research signals

Как подвести
итоги года

Мы провели три эфира с экспертами, исследовали разные подходы к рефлексии и собрали ключевые фреймворки. От самонаблюдения к метрикам, от интуиции к данным.

context
visual thinking

Визуальные метафоры

Каждый подход к подведению итогов — это своя модель трансформации.

Emotional Filter
chaos → filter → clarity
365 дней событий проходят через фильтр эмоционального отклика. Остается только то, что имеет значение.
Year as Dataset
calendar → context → AI
Календарь, фото, решения превращаются в структурированный контекст. Machine-readable для AI.
balance
Energy Economics
dopamine + endorphins > cortisol
Измеряем кайф и стресс, находим корреляции. Data-driven решения о жизни.
Logical Levels
mission → identity → values
Пирамида Дилтса: от окружения до миссии. Сравниваем себя с собой через время.
context signals · подготовка к context lab

три эфира: self · social · metrics.

в ноябре провели открытые эфиры со спикерами. это быстрый взгляд на то, как будем работать в декабре (start 8 декабря) и что ждёт в context lab.

self
анна лозицкая

персональная конституция: как собрать system prompt 2026 и встроить его в решения.

social
алексей мельничек

digital campfire и context log: как создаём контейнер безопасности перед лабораторией.

metrics
лена серёгина

пирамида метрик счастья: внимание, стресс, радости и как готовим дашборд к декабрю.

methodologies

Фреймворки для исследования

Какие методологии существуют для подведения итогов года? Мы собрали ключевые подходы, которые используем в Context Lab.

Building a Second Brain
Tiago Forte
ARC: Appreciate → Reflect → Create. Фокус на артефактах: заметки, фото, дневники как sources.
buildingasecondbrain.com →
YearCompass
Free booklet
Хронология по месяцам + анализ life areas. Word of the Year как guiding principle.
yearcompass.com →
Pyramid of Dilts
Robert Dilts (NLP)
6 уровней: Environment → Behavior → Capabilities → Values → Identity → Mission.
Wheel of Life
Paul J. Meyers
8-10 life domains rated 1-10. Визуализация баланса, выявление blind spots.
Theme of the Year
CGP Grey
Одно guiding principle вместо списка целей. Гибкость и decision-making tool.
Systems over Goals
James Clear
"You fall to the level of your systems." Process metrics вместо outcome metrics.
Atomic Habits →
december 2025

Исследуем дальше в {context}

Двухнедельная лаборатория, где эти подходы собираются в систему. Практики, артефакты, группа поддержки.

context.aimindset.org